Uczestnicy brali udział codziennie w trzech treningach, (zaawansowani w czterech) obejmujących zajęcia gibkościowo – koordynacyjne oraz specjalistyczne: kihon (ćwiczenia technik i ich kombinacji) i kata (układy walk z kilkoma przeciwnikami) oraz kumite (walka sportowa). Uczyli się też elementów samoobrony. Pogoda sprawiła, że karatecy zmagali się nie tylko ze swoimi słabościami, ale też z różnymi warunkami meteorologicznymi. Nie poddawali się i codziennie poprawiali swoje umiejętności. To ważne, gdyż jedną z podstawowych zasad karate, czyli sztuki walki i samoobrony, jest ciągłe samodoskonalenie.
Zajęcia prowadził shihan Waldemar Szwedek (8. dan). Wspierali go trenerzy „TĘCZY”: Mirosław Sobkowiak (5. Dan) i Marcin Danek (3. Dan). Organizatorzy zapewnili też opiekę ratownika wodnego i ratownika medycznego.
Realizowany w czasie obozu program treningowy obejmował naukę i doskonalenie postaw, bloków, ciosów, kopnięć, uderzeń, uników, a dla bardziej zaawansowanych również dźwigni, rzutów, unieruchomień, podcięć oraz ataków na punkty witalne. Cykl treningowy pozwolił też na powtórzenie umiejętności tym młodym karatekom, którzy w trakcie obozu zdecydowali się na zweryfikowanie swoich umiejętności i przystąpili do egzaminu na stopnie uczniowskie karate od 9 do 3 kyu. Po tym egzaminie w klubie karate TKKF „TĘCZA” przybyły m.in. kolejne brązowe, niebieskie, zielone, pomarańczowe, żółte i białe pasy.
Mimo napiętego cyklu treningowego na obozie młodzi adepci stylu karate-do shotokan korzystali też z różnych atrakcji lata oraz z zajęć rekreacyjnych. Były to codzienne kąpiele w jeziorze oraz gry zespołowe, zabawy przy ognisku czy przejażdżki łodzią motorową oraz rajdy terenowe wojskową ciężarówką.
Obóz rekreacyjno-sportowy zorganizowało Ognisko Statutowe TKKF „TĘCZA” przy Gostyńskiej Spółdzielni Mieszkaniowej. Warte podkreślenia jest to, że obóz odbył się dzięki rodzicom młodych adeptów karate, którzy przyjechali do Brzedni i sprawowali opiekę nad najmłodszymi. Rodzice uczestniczący w obozie skorzystali z okazji i wzięli udział w treningach. Niektórzy stoczyli swoje pierwsze walki sparingowe.
Waldemar Szwedek podkreśla: - „Słowa uznania za wytrwałość, walkę z własnymi słabościami oraz odwagę zmierzenia się z nowymi wyzwaniami należą się wszystkim uczestnikom obozu karate. Warto też podkreślić, że kadra obozu (trenerzy i ratownicy) pracowała jako wolontariusze, dzięki czemu koszt pobytu dla uczestników nie był wysoki.”
Podziękowania za pomoc w organizacji obozu należą się też Gostyńskiej Spółdzielni Mieszkaniowej i Stowarzyszeniu „DZIECKO”.
Klub karate-do shotokan TKKF „TĘCZA”, którego działalność dofinansowują: Gmina Gostyń, Gostyńska Spółdzielnia Mieszkaniowa i Powiat Gostyński, zaprasza chętnych na treningi do sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej nr 3 (ul. Hutnika 3) w Gostyniu:
- dzieci od 6 do 12 lat oraz ich rodzice - w poniedziałki i środy o 19.00 oraz w soboty o 15.30;
- dorośli i młodzież od lat 12 - we wtorki i czwartki o 19.00 oraz w soboty o 15.30.
Szczegółowe informacje: tel. 601 071 491 lub 601 071 487